为感谢各位新老朋友长期以来的支持，映心堂定期举办面向公众的免费心理学活动。活动以交流、讨论与答疑为主，适合希望了解心理学、心理咨询，关注自我成长，或正在面对情绪、关系、生活适应等困扰的朋友参加。
目前，免费活动每周举行一次，单周与双周内容不同。
单周：公共开放日
“公共开放日”是映心堂长期开展的线下交流活动，至今已举办近百期。每次活动约2小时，参与者可围绕自己关心的心理、关系与成长议题进行提问和讨论，主持人会根据现场成员的兴趣与需求，合理分配讨论时间。
活动重点在于：如何借助心理学的理念、经验与方法，更好地理解自己，处理现实生活中的困扰，并推动个人成长。
常见讨论主题包括：
如何面对人际关系中的摩擦、不适与边界问题
如何理解并处理择偶、亲密关系中的困惑
如何判断自己的心理成长阶段，并进行自我提升
如何通过自助方式应对轻度焦虑、抑郁、躯体化、创伤反应等问题
如何选择适合自己的心理咨询师，并更有效地使用心理咨询
公共开放日并非正式心理咨询，而是一个以心理学视角进行交流、学习和自我理解的开放空间。欢迎对心理学、自我成长和人际关系议题感兴趣的朋友参加。
地点：东京映心堂（高田马场线下）
时间：单周周五晚东京时间19：00-21：00
双周：线上直播答疑
主要围绕心理学、心理咨询、情绪困扰、亲密关系、人际关系、人生规划等主题进行现场解答与讨论。
提问免费，主持人将按提问顺序进行回应。由于平台审核原因，如需提问，请提前联系助理发送问题内容。
提问时可选择连麦或不连麦：
如选择连麦，可在直播中直接交流；
如选择不连麦，请尽量提供较为完整的问题背景，以便获得更准确的回应。
平台：微信视频号：映心堂心理于玲娜
时间：双周周五晚东京时间19：30-21：00，北京时间18：30-20：00
参加说明：
两个活动的主持人都是于玲娜老师。（个人页面链接）
活动名额及具体时间，欢迎联系映心堂助理进行确认。
助理微信：yingxintang01。