作者：東京映心堂 于玲娜
“很多谘商师会在谘商里面跟来访者说这样一句话：人不能改变他人，只能改变自己这句话在谘商里面说，我觉得是有一定道理的。但是，我仍然不建议说这句话，尤其不建议把这句话放到谘商空间外面去说。”
为何不建议在咨询商室外说？
这句话在咨询里面说，是有一定道理的，因为在咨询的时候，咨商师通常希望能够调动来访者的自主意识，让他更多去反思自己，从自身出发，来调整，来做出一些改变。但是，我仍然不建议说这句话，尤其不建议把这句话放到咨询空间外面去说。 为什么呢？第一个原因，这句话是不对的，第二个原因，听到这句话的人，很可能因为这句话而放弃对他周围生活的一个调控的意识。
这句话为什么不对？
首先，我们来看为什么这句话不对
「人只能改变他自己，他改变不了其他人」，其实不是这样的，很多来访者会出现一些心理问题和症状，那么，为什么会出现这些，就是因为他在之前已经被他周围的人改变了。
比如说，他被他的原生家庭改变了，父母粗暴对待他的一些方式，或者遭受过校园霸凌，或遭受过其他伤害、欺负、欺凌，导致他已经没有办法充分地做自己了。 所以，他已经被他周围的人改变了
人当然是有可能被周围的环境改变的。 我们再来讲一类例子：很多遭受家暴的女性，她们可能会在某一刻忍不了了，忍不了之后出现一个绝地反击
比如说，时不时就要被老公打，那她有一天可能会给老公灌酒，喝醉以后老公没有力气去制服她的时候，她就把菜刀拿出来，然后往这个床板上一敲，嵌进去了。 她老公看到这一幕傻眼了，以后再也不敢打她（并非普遍案例，如遇家暴请寻求社福机构协助）所以你说人的行为是可以改变的吗？当然是可以改变的，很多时候它就是可以改变的。 所以，我们不要说，别人是不可能改变的，你是不可以改变别人的。 不要说这样一句话，它不对。
这句话会使人失去能动性
其次，当我们说这样一句话的时候，我们其实是在告诉来访者，你对你的环境是没有任何能动性的，你只能去试着顺从它。
很多来访者听到这句话的时候，他可能会想象，所以我没有办法改变我的伴侣，我也没有办法改变我的父母，我也没有办法改变我的小孩，我也没有办法改变那些伤害我的人。 其实不是
当弱者和强者在一个冲突的关系中，很多时候，弱者调整他的行动，是能够让强者不再伤害他的，可以说，这就是改变了强者的行为模式。
当然，我们不能鼓励人去伤害他人，或者鼓励受家暴的女性，你可以拿一把菜刀去吓唬你的老公。我们不能这样说。
但是我们也不能去说那句反过来的，把他的改变他人的意识给压下去的那句话，就是我们今天这条毒鸡汤鉴定的主题：人不能改变他人，只能改变他自己。
映心堂语
「人无法改变他人，只能改变自己」这句话其实是种提醒，提醒那些认为问题都是出在别人身上的人，或是图改变他人来逃避面对自己的人。希望能透过这句话来使他们有比较现实性的期待，进而觉察自身的情况，做出调整或改变。 但是这句话若被滥用，则是一句杀伤力不小的话，会让某些人误以为自己无法改变目前痛苦的处境，因此，使用上千万要注意。
